04.02.2020
Skiferien

Die Winterferien sind im vollen Gange...

Geniessen Sie die Sonnenstrahlen jedoch nicht ohne passenden Sonnenschutz. Praktische Kleingrössen gibt es von allen üblichen Marken, welche gut in die dicke Winterjacke passen. Die meisten besitzen zusätzlich noch einen guten Kälteschutz, so dass auch die kalten Temperaturen der Haut nichts anhaben können.

Neben einer guten Ski- oder Snowboard-Ausrüstung kann es trotz allem mal zu einer Zerrung oder zu einem Muskelkater kommen. Beugen Sie vor durch gezieltes Aufwärmen vor der ersten Abfahrt und gönnen Sie sich am Abend ein entspannendes Bad oder massieren Sie die Muskeln mit unserer Sportemulsion. Bei akuten Beschwerden wie Zerrungen oder Blutergüsse sprayen Sie mehrmals am Tag unseren Erste-Hilfe-Spray auf die betroffene Stelle. Bei Blasen in den Skischuhen oder anderen Druckstellen helfen die alt bewährten Blasenpflaster.

Schauen Sie auch auf eine gezielte und gesunde Ernährung, trotz den glustigen Pistenmenus. Achten Sie auf eine gute Versorgung der Mineralstoffe Magnesium und Calcium und eine genügende Menge von B-Vitaminen.

Kommen Sie gut und unfallfrei durch die Sportferien.

Wir beraten Sie gerne!